Vamos a continuar con los ejercicios de APOYOS, recuerden que cuando apoyan las rodillas hay que poner algo blandito debajo. Siempre apoyar TODA LA PALMA de las manos y los brazos bien EXTENDIDOS. Primero entramos en calor con la música que elijan, pero moviendo TODO el cuerpo, desde la cabeza hasta los pies.
Podemos realizar los saltos que aprendieron, descansar un poco haciendo algún desafío de equilibrio y preparamos las cosas para aprender más actividades con los apoyos. Practicamos los desafíos anteriores (Gato contento, gato enojado, levantar en brazo y las otras propuestas!!!!).
1- Empezamos con la posición de "gateo" levantamos un brazo adelante y traten de mantenerlo extendido moviéndolo un poquito hacia arriba, 3 veces, luego con el otro brazo
2- Ahora extendemos un brazo hacia el costado y en esa posición lo movemos como si realizaran círculos chiquitos en el aire, con todo el brazo, contando hasta 10. Luego con el otro!
3- Como el primer ejercicio pero subimos un brazo, lo bajamos y subimos el otro, 6 veces.4
4- Hacemos lo mismo pero con los brazos extendidos hacia los costados.
Para descansar un ratito les propongo este crucigrama donde hay que completarlo con PARTES DEL CUERPO y tienen algunas ayuditas!!!
1. _ E _ _
2 _ _ D i _ _ _
3 _ U _ g _ _
4 C _ _ _ z _ _
5 _ A _ _ _
6 C _ b _ _ _ _
F I S I C A
7 _ u _ _ O _
8 p _ _ _ _ N _ _
Las letras que faltan se completan en las rayas. Estas son la pistas:
1- Parte del cuerpo que está arriba del ojo.
2- Parte del cuerpo que nos permite doblar las piernas.
3- Nombre del dedo "gordito" de las manos.
4- El que "acelera" su ritmo cuando corren!
5- Las lavamos mucho para no enfermarnos.
6- Lo revisamos, cuidamos y peinamos para no tener "piojitos"
7- Aprendieron que son más de 200!!! y los tenemos que cuidar mucho.
8- Los necesitamos para respirar.
Volvemos a los ejercicios de apoyos. Pero ahora sin apoyar las rodillas
Repetimos en esa posición los movimientos con los brazos. Primero subo uno hacia adelante, lo bajo y subo el otro, 3 veces y luego lo suben hacia el costado, lo bajan y suben el otro, 3 veces también.
Ponemos ahora una pierna flexionada y la otra extendida
Y dando un pequeño impulso cambiamos la posición de las piernas manteniendo las manos bien apoyadas y los brazos bien extendidos.
Y les dejo la idea de otro juego de puntería para hacer en casa y compartirlo! Pueden usar canicas o pelotitas de papel, también tapitas de plástico deslizándolas o lo que inventen con cuidado.
Gracias a todos los que me siguen mandando videitos y fotos a mi correo. Es hermoso que puedan compartirlo conmigo, gracias a las familias!!! Los extraño mucho!! Sigan colaborando en casa y cuidándose mucho. Espero que nos encontremos pronto. Besotes y abrazos
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