Hola Chicos!!!! Espero que hayan descansado en estas vacaciones de invierno distintas. Lo más importante es seguir cuidándose y ojalá que pronto podamos encontrarnos.
Para continuar con las clases de Educación Física, vamos a repasar algunos ejercicios que fueron haciendo en marzo y abril.
Empezamos entrando en calor: elijan una música divertida para mover todo el cuerpo, desde la cabeza hasta los pies, aproximadamente 6 minutos pero si hace frío un poco más para preparar bien todo el cuerpo.
Vamos a practicar Saltos: Primero en el lugar y recordando que al caer tratamos de no hacer ruido con los pies!! También pueden poner música para hacerlos 😄
1- Separo y junto los pies.
2- Agregamos el movimiento de los brazos. Cuando separo los pies, abro los brazos y cuando junto los pies, junto los brazos extendidos y aplaudo arriba.
3- Saltamos dos veces con los pies juntos y una vez con los pies separados, repitiendo los saltos 6 veces.
4- Saltamos dos veces con los pies separados y una vez con los pies juntos, repitiendo los saltos 6 veces (sin apurarse!!!)
5- El desafío es hacer los saltos 3 y 4 agregando el movimiento de los brazos!!!!! Cuando separo los pies, separo los brazos y cuando junto los pies junto los brazos extendidos y aplaudimos😉
Para descansar un poquito, vamos a repasar algunos ejercicios de Equilibrio. Buscamos un almohadón pequeño o una toallita doblada que vamos a utilizarla sobre la cabeza.
1- De pie, bien derechos y con el elemento sobre la cabeza, contar hasta 10 mientras giramos y volvemos a la misma posición.
2- De pie, bien derechos y con el elemento sobre la cabeza, contar hasta 10 levantando un pie hacia adelante, sin que se caiga el elemento!!!
3- De pie, bien derechos y con el elemento sobre la cabeza, contar hasta 10 levantando un pie hacia el costado, sin que se caiga el elemento!!!
4- De pie, bien derechos y con el elemento sobre la cabeza, contar hasta 10 levantando un pie hacia atrás, sin que se caiga el elemento!!!
5- Repetimos los ejercicios 2, 3 y 4 con el orto pie 👍👍
Excelente!!!! No se olviden que todos estos desafíos pueden hacerlos con todos los integrantes de la familia y compartirlos!!!!
Les dejo otra idea buenísima para hacer en casa y seguir practicando puntería. Siempre pidan ayuda de un adulto para usar los materiales que necesitan
No se olviden de hacerlo siempre y correctamente para cuidarse muy bien !!!!!
Gracias a todos los que pueden mandarme las actividades de los niños!!!!! Espero recibir en mi correo lo que realizan y puedan compartilo. Gracias nuevamente!!!
Los extraño y los tengo en mi corazón !!!! Besotes
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