FAMILIAS POR FAVOR PARA LA ACTIVIDAD DE CONOCIMIENTO DEL MUNDO, CIRCUITO DE LA LECHE, VER EL VIDEO DE TECNOLOGÍA
martes, 30 de junio de 2020
Ed.Fisica 2/7 al 17/7
Hola a todos!! Acá les dejo la actividad d este periodo😊
https://drive.google.com/file/d/1uUEXU-3nFMB2agWX8PpBiow9XVENi0pu/view?usp=sharing
Y......les dejo un desfio!!!!https://youtu.be/gEWSP1G7H6M
A ver como sale!!
Cariños!Profe Claudia
lunes, 29 de junio de 2020
2DO A Y B - ACTIVIDADES DEL 2 AL 17 DE JULIO
HOLA FAMILIA. HOLA CHICOS!!
LOS EXTRAÑAMOS UN MONTONAAAZOOO!!!
LOS FELICITAMOS !!!!
POR LAS GANAS Y LO LINDO QUE ESTÁN REALIZANDO LAS ACTIVIDADES. Y A LOS PAPÁS, POR EL TIEMPO Y DEDICACIÓN EN AYUDARLOS A USTEDES.
UN SUPER SOBRESALIENTE PARA TODOS !!!
INVITARLOS A SEGUIR COMUNICÁNDOSE CON NUESTROS MAILS; SABER SI ESTÁN BIEN, SI TIENEN DUDAS O COMPARTIR ALGO LINDO QUE ESTÁS HACIENDO, ETC.
OJALÁ PRONTO CAMBIE TODO ESTO QUE ESTAMOS VIVIENDO.
BESOS, BESITOS Y BESOTES.SEÑO MIRTA Y ALIS
A CUIDARSE MUCHO ¡!!!!
EN ESTE LINK LES DEJAMOS LAS ACTIVIDADES.
jueves, 25 de junio de 2020
Jornada E.S.I
Jornada E.S.I
7mo Grado
Esc.N°1 DE 9
Hola a todos!!!
Queremos compartir con ustedes un poquito de lo realizado con los chicos de 7mo grado en el encuentro realizado por Meet en esta Jornada de Educación Sexual Integral (E.S.I).
Deseamos que puedan disfrutar tanto, como lo hicimos nosotros, con el cuento elegido para trabajar las distintas escuelas y sumarle la escuela de hoy con la pandemia.
Algunas de las preguntas surgidas fueron: ¿Son inclusivas ambas escuelas?, ¿Cuál te parece mejor? ¿Por qué?, ¿ Qué diferencia hay entre un maestro y otro?,...
Compartimos con ustedes algunas de las reflexiones y opiniones de los chicos.
7mo Grado
Esc.N°1 DE 9
Hola a todos!!!
Queremos compartir con ustedes un poquito de lo realizado con los chicos de 7mo grado en el encuentro realizado por Meet en esta Jornada de Educación Sexual Integral (E.S.I).
Deseamos que puedan disfrutar tanto, como lo hicimos nosotros, con el cuento elegido para trabajar las distintas escuelas y sumarle la escuela de hoy con la pandemia.
Algunas de las preguntas surgidas fueron: ¿Son inclusivas ambas escuelas?, ¿Cuál te parece mejor? ¿Por qué?, ¿ Qué diferencia hay entre un maestro y otro?,...
Compartimos con ustedes algunas de las reflexiones y opiniones de los chicos.
miércoles, 24 de junio de 2020
24 de junio: - Jornada de Abordaje de la ESI en Contexto de Pandemia
Familias :
Este 24 de junio compartimos una nueva Jornada ESI y queremos contarles a las familias por qué enseñamos Educación Sexual Integral en este contexto de aislamiento social obligatorio.
Este 24 de junio compartimos una nueva Jornada ESI y queremos contarles a las familias por qué enseñamos Educación Sexual Integral en este contexto de aislamiento social obligatorio.
Enseñamos Educaciòn Sexual Integral teniendo en cuenta los contenidos curriculares y
núcleos de aprendizajes prioritarios y con la intención, entre otras, de favorecer
el abordaje integrado de los aspectos físicos, emocionales, intelectuales y
sociales relativos a la sexualidad para promover el bienestar personal y social
mediante la comunicación y el amor como señala la OMS (Organizaciòn Mundial de la Salud) en su definición.
El
abordaje de los contenidos ESI forma parte de nuestro Proyecto Escuela y se
realiza de manera transversal en todas las áreas.
Los
docentes en esta nueva JORNADA ESI les propondrán a sus alumnos, a través de diferentes actividades , trabajar principalmente en el cuidado de la
salud y las emociones que manejan en esta situación tan particular como es el
aislamiento social por la presencia del Covid-19 en nuestro país , contemplando también la participación de la familia teniendo en
cuenta que los niños están en sus hogares.
FELICITAMOS A TODOS LOS DOCENTES POR EL TRABAJO REALIZADO EN ESTA NUEVA JORNADA
FELICITAMOS A TODOS LOS DOCENTES POR EL TRABAJO REALIZADO EN ESTA NUEVA JORNADA
Cuidarnos entre todos es lo importante
EQUIPO DE CONDUCCIÓN
JORNADA E.S.I. 1° GRADO ¿NOS ALIMENTAMOS CUANDO COMEMOS?
💓 EL CUIDADO DE UNO/A MISMO/A Y DE LOS/AS OTROS/AS 💓
LOS CHICOS Y LAS CHICAS DE 1° GRADO CON SUS FAMILIAS INVESTIGARON Y CONOCIERON MUCHO SOBRE LAS PLANTAS QUE COMEMOS.
TAMBIÉN REFLEXIONARON PARA ESTA JORNADA CUÁLES SON LOS ALIMENTOS QUE NOS HACEN CRECER SALUDABLES
😊 LAS Y LOS PODES VER EN ESTE VIDEO
ENTONCES ALGUNOS HÁBITOS COTIDIANOS NOS PERMITEN VIVIR Y CRECER SALUDABLES Y OTROS, PUEDEN PERJUDICAR LA SALUD.
¡A SEGUIR CUIDÁNDONOS!
LES MANDAMOS MUCHOS ABRAZOS
💗 LAS SEÑOS ANA Y JESI 💗
Educación Sexual Integral
Jornada E.S.I
4to grado
¡Hola familia!
Esperamos que se encuentren muy bien.
Aquí les dejamos algunos trabajos realizados por los alumnos y alumnas de 4to grado referida a la propuesta de trabajo para el abordaje de la ESI (Educación Sexual Integral) que les planteamos días atrás, a través de la lectura "El Libro de los Cerdos" de Anthony Browne.
La ESI no es un espacio optativo, sino que forma parte del desarrollo de nuestras prácticas pedagógicas involucrando a todas las áreas de conocimiento.
Como docentes, tenemos la responsabilidad y oportunidad de enseñar ESI a nuestros alumnos y alumnas, a partir de la sanción de la ley 26.150. En tanto la misma aparece en las escuelas como deber y como derecho.
Pensamos esta lectura para abordar el concepto de igualdad de género y sin lugar a dudas "El libro de los cerdos" es un texto que nos invita a hacerlo.
A partir de la lectura podemos revisar y reflexionar muchas de las ideas sobre como nos relacionamos varones y mujeres, problematizar sobre las tareas "adecuadas" para varones y mujeres, analizar las desigualdades, la existencia de estereotipos y mandatos sociales que establecen roles limitados para hombres y mujeres, entre otras cuestiones.
Queremos compartir con ustedes algunos de los trabajos realizados por los alumnos y alumnas de 4to grado.
¡Gracias!
Seño Vero y Seño María
Hola familias:
Aquí les dejo algunas de las actividades referidas a la ESI, espero que les gusten !!!!
Besitos, Seño Fer
Jornada ESI 5to A
2DO A Y B
EDUCACIÓN SEXUAL INTEGRAL
EJE: CUIDAR EL CUERPO Y LA SALUD BLOQUE: CONOCIMIENTO DEL MUNDO
CONTENIDO: ALIMENTACIÓN SALUDABLE
PARA MANTENERNOS SANOS, ES NECESARIO PREVENIR ENFERMEDADES,
INCORPORAR HÁBITOS SALUDABLES,
QUE NOS PERMITEN ORGANIZAR NUESTRA ALIMENTACIÓN, NUESTRA SALUD.
LOS CHICOS DE SEGUNDO GRADO JUNTO A SUS FAMILIAS
TRABAJARON EN DISTINTAS PROPUESTAS CON ALIMENTACIÓN SALUDABLE;
Y TODO LO APRENDIDO LO UNIMOS
EN ESTE VIDEO COMO CONCLUSIÓN FINAL.
martes, 23 de junio de 2020
JORNADA ESI 3°GRADO
Un día en la Escuela
Les propuse a los chicos y chicas de tercero que charlen en familia algunas cuestiones con respecto al juego
¿ A qué jugaban antes? ¿ Con quién hablarían se sienten tristes? ¿ Qué juegos aprendieron en la escuela? Que se dibujen jugando....
Aqui están sus maravillosas reflexiones
lunes, 22 de junio de 2020
IMPORTANTE : SÈPTIMA ENTREGA DE CANASTAS
FAMILIAS:
LES INFORMAMOS QUE EL PRÓXIMO VIERNES 26 DE 12 A 16 HS SE REALIZARÁ UNA VEZ MÁS LA ENTREGA DE CANASTAS , LES RECORDAMOS QUE SOLO PODRÁN RETIRARLA EL PADRE, MADRE ,TUTOR O PERSONAS QUE PRESENTEN LA AUTORIZACIÓN CORRESPONDIENTE .
SI NO DISPONEN DE IMPRESORA LO PUEDEN COPIAR A MANO EN UNA HOJA.
Autorizacion
. https://drive.google.com/file/d/11AzJKyVya0tMQfziSSL9NjxDUiC_vFEC/view?usp=sharing
LES SOLICITAMOS TOMAR TODAS LAS MEDIDAS DE SEGURIDAD PARA CUIDARNOS ENTRE TODOS , USAR BARBIJO , REALIZAR LA FILA RESPETANDO LA DISTANCIA OBLIGATORIA Y EVITAR QUEDARSE DIALOGANDO EN LA PUERTA DEL EDIFICIO ESCOLAR ,GRACIAS
LES INFORMAMOS QUE EL PRÓXIMO VIERNES 26 DE 12 A 16 HS SE REALIZARÁ UNA VEZ MÁS LA ENTREGA DE CANASTAS , LES RECORDAMOS QUE SOLO PODRÁN RETIRARLA EL PADRE, MADRE ,TUTOR O PERSONAS QUE PRESENTEN LA AUTORIZACIÓN CORRESPONDIENTE .
SI NO DISPONEN DE IMPRESORA LO PUEDEN COPIAR A MANO EN UNA HOJA.
Autorizacion
. https://drive.google.com/file/d/11AzJKyVya0tMQfziSSL9NjxDUiC_vFEC/view?usp=sharing
LES SOLICITAMOS TOMAR TODAS LAS MEDIDAS DE SEGURIDAD PARA CUIDARNOS ENTRE TODOS , USAR BARBIJO , REALIZAR LA FILA RESPETANDO LA DISTANCIA OBLIGATORIA Y EVITAR QUEDARSE DIALOGANDO EN LA PUERTA DEL EDIFICIO ESCOLAR ,GRACIAS
¡CUIDARNOS ENTRE TODOS ES LO MÁS IMPORTANTE!
EDUCACIÓN TECNOLÓGICA GRADO 2° "A " y "B"
Hola chicos y chicas
Espero que se encuentren bien , aquì les comparto nuevas actividades para seguir aprendiendo
https://drive.google.com/file/d/13--mk6O_jr-BOxUvFQfmI_99te7cixxT/view?usp=sharing
Espero que se encuentren bien , aquì les comparto nuevas actividades para seguir aprendiendo
https://drive.google.com/file/d/13--mk6O_jr-BOxUvFQfmI_99te7cixxT/view?usp=sharing
3er GRADO- TECNOLOGÍA
Hola Chicos y Chicas!!!
Aquí les comparto las actividades para seguir trabajando, envíen cualquier consulta e inquietud a mi mail y a la brevedad les responderé.
Espero ansiosa sus actividades .
Saludos
Marcela Telo
https://drive.google.com/file/d/1jXexh2WiFzY__ET_55fi89lZHB2anPj7/view?usp=sharing
Séptimo Grado, Ed. musical 17/6 al 02/07
Hola Chicos:
Aquí les dejo el link con las actividades de esta entrega
https://drive.google.com/file/d/1VYbvmY63j6U6y6ppvPzAROTXwaF-Qtmr/view?usp=sharing
Espero que se encuentren muy bien junto a sus familias.
Saludos.
José, Profesor de música
Sexto grado. Ed. Musical 17/6 al 02/07
A continuación les dejo el link donde encontrarán las actividades de esta etapa.
https://drive.google.com/file/d/1xRNFlXVJf980SH6q1CtKVdtvDMZtRBLA/view?usp=sharing
Les mando un gran saludo a todos deseando que estén lo mejor en esta situación tan particular que nos atraviesa.
Abrazos!
Quinto grado. Ed. Musical 17/6
A continuación les dejo el link donde encontrarán las actividades de esta etapa.
https://drive.google.com/file/d/1nJpBdJBrLAVFrQV8LEKR0unGxMruO7hp/view?usp=sharing
Les mando un gran saludo a todos deseando que estén lo mejor en esta situación tan particular que nos atraviesa.
Abrazos!
José, profesor de Educación Musical
Cuarto grado. Ed. musical. 17/6
A continuación les dejo el link donde encontraran las actividades de esta etapa.
https://drive.google.com/file/d/1elElptqHujRGv5qxZ6w87GYpfW499bcu/view?usp=sharing
Les mando un gran saludo a todos deseando que estén lo mejor en esta situación tan particular que nos atraviesa.
Abrazos!
domingo, 21 de junio de 2020
Reunión S/Proyecto Anual Institucional
21 de junio de 2020
La Dirección de la Escuela N°1 invita a la comunidad educativa ,el día 2 de julio a las 9:00 hs , por medio de la aplicación Zoom, a la reunión para elaborar el Plan Anual Institucional 2020. Oportunamente les haremos llegar el ID para poder acceder a la misma.
Saludamos Atte Equipo de Conducción
sábado, 20 de junio de 2020
Acto en homenaje al General Manuel Belgrano
20 DE JUNIO
BICENTENARIO DEL GRAL MANUEL BELGRANO
BICENTENARIO DEL GRAL MANUEL BELGRANO
"DÍA DE LA BANDERA"
Cada 20 de Junio, celebramos el Día de la Bandera y conmemoramos el paso a la inmortalidad del General Manuel Belgrano.
Los convocamos a trabajar juntos para, una vez màs , brindarle nuestro homenaje a la Bandera Nacional como símbolo de identidad y unidad del pueblo argentino y recordar a su creador .
A continuación podrán ver un video con algunos de los trabajos realizados por los alumnos de 4to grado, para confeccionar las banderas utilizaron distintas técnicas gracias a la colaboración de la profesora de Plástica Alejandra Mena.
También queremos compartir con ustedes los siguientes videos, que hablan sobre la historia de nuestro gran prócer, esperamos que les guste.
¡¡¡FELIZ DÍA DE LA BANDERA!!!
¡¡¡GRACIAS!!!
SEÑO VERO Y SEÑO MARIA
PRIMER GRADO RECUERDA
EL 3 DE JUNIO SE CUMPLIERON
250 AÑOS DE SU NACIMIENTO
Y HOY 20 DE JUNIO SE CUMPLEN
200 AÑOS DE
SU PASO A LA INMORTALIDAD
POR ESO ESTE EL "AÑO DE MANUEL BELGRANO"
ESTE 2020 NOS ENCUENTRA EN UNA SITUACIÓN PARTICULAR Y ES UN BUEN MOMENTO PARA RECORDAR EL PENSAMIENTO DE BELGRANO Y ESTAR UNIDOS.
¡FELIZ DÍA BANDERA!
EFEMÉRIDE
DÍA DE LA BANDERA
ESTE AÑO 2020 ES EL AÑO DE MANUEL BELGRANO.
SEGUNDO GRADO "A Y B"
LE RINDE HOMENAJE A SU CREADOR .
NUESTRA BANDERA ES ÚNICA PERO LAS FORMAS DE ARMARLA, LLEVARLA EN NUESTROS CORAZONES SON INFINITAS
¡¡ FELIZ DÍA BANDERITA !!
ESTE AÑO 2020 ES EL AÑO DE MANUEL BELGRANO.
SEGUNDO GRADO "A Y B"
LE RINDE HOMENAJE A SU CREADOR .
NUESTRA BANDERA ES ÚNICA PERO LAS FORMAS DE ARMARLA, LLEVARLA EN NUESTROS CORAZONES SON INFINITAS
¡¡ FELIZ DÍA BANDERITA !!
viernes, 19 de junio de 2020
PROMESA DE LEALTAD A LA BANDERA , INVITACIÓN PARA 4°GRADO
Estimados Alumnos de 4° grado y familias
En esta oportunidad queremos contarles que el Ministerio de Educación de la Ciudad ha organizado un festejo especial para el acto de Promesa de Lealtad a la Bandera con el objetivo de que miles de chicos y chicas de la Ciudad puedan compartir ese momento tan importante identificándose bajo una misma bandera que los y las representa y une a lo largo de todo el país.
La coyuntura actual no nos permite compartir la ceremonia de manera presencial pero no queremos que eso sea impedimento para celebrar junto a la comunidad educativa de este momento inolvidable donde los y las estudiantes de 4º grado de la escuela primaria prometen lealtad a la insignia patria.
Por eso, los convocamos a invitar a los/as estudiantes junto a sus familias a la transmisión en vivo que ofrecerá el Gobierno de la Ciudad el día
viernes 19 de junio a las 11 hs a través de su cuenta de facebook @GCBA donde los/as estudiantes desde su hogar podrán realizar la promesa acompañados por el Jefe de Gobierno de la Ciudad, Horacio Rodriguez Larreta, y por el Jefe de Gabinete del Ministerio de Educación, Luis Bulrich. Contamos con su colaboración para hacer de este día un momento inolvidable para todos/as. Lucía Feced Abal Subsecretaria de Coordinación Pedagógica y Equidad Educativa
En esta oportunidad queremos contarles que el Ministerio de Educación de la Ciudad ha organizado un festejo especial para el acto de Promesa de Lealtad a la Bandera con el objetivo de que miles de chicos y chicas de la Ciudad puedan compartir ese momento tan importante identificándose bajo una misma bandera que los y las representa y une a lo largo de todo el país.
La coyuntura actual no nos permite compartir la ceremonia de manera presencial pero no queremos que eso sea impedimento para celebrar junto a la comunidad educativa de este momento inolvidable donde los y las estudiantes de 4º grado de la escuela primaria prometen lealtad a la insignia patria.
Por eso, los convocamos a invitar a los/as estudiantes junto a sus familias a la transmisión en vivo que ofrecerá el Gobierno de la Ciudad el día
viernes 19 de junio a las 11 hs a través de su cuenta de facebook @GCBA donde los/as estudiantes desde su hogar podrán realizar la promesa acompañados por el Jefe de Gobierno de la Ciudad, Horacio Rodriguez Larreta, y por el Jefe de Gabinete del Ministerio de Educación, Luis Bulrich. Contamos con su colaboración para hacer de este día un momento inolvidable para todos/as. Lucía Feced Abal Subsecretaria de Coordinación Pedagógica y Equidad Educativa
Fotografía de lo cotidiano, ¨Me quedo en casa¨
Hola chicos y chicas, les dejo el enlace para la próxima actividad del área de plástica
CLIKEA acá abajo sobre la frase azul subrayada :
Fotografía , ¨ME QUEDO EN CASA¨
Video saludo del artista Jose Maria Casas, desde España para 3e grado
Hola chicos y chicas, se acuerdan que trabajamos el objeto caja de un artista Argentino,??, me comunique con él, que vive en España y me mando un video para saludarlos a ustedes, acá les dejo para que lo miren, y si pueden avísenme que lo vieron, asi le hago llegar la felicidad del saludo que nos mando.
El cuerpo
PLÀSTICA : Les dejo el link para poder ver la actividad de 2 do grado
clikea sobre el nombre de la obra aquí abajo:
El David de Miguel Angel
Actividades del 18-6 al 2-7 EDUCACIÓN TECNOLÓGICA GRADO 4° "A" y "B"
Hola Chicos y Chicas
Aquí les comparto las actividades.
https://drive.google.com/file/d/1Dgn05v7p9F_KgnBhl1KN5-3QWcdy5IkX/view?usp=sharing
ESI 24 de Junio para 7mo grado
Hola chicos y chicas, aquí les dejamos las actividades que deben realizar para la clase de ESI del 24 de junio.
¡Saludos!
https://drive.google.com/file/d/1fGVCC5C03yYDXvgtoI5abImzLEZNg3ms/view?usp=sharing
ESI 24 de Junio 6to grado
Buenos días chicos y chicas, aquí enviamos las actividades para el próximo encuentro de ESI para 6to grado.
https://drive.google.com/file/d/1QijSRYaK6iIq0-qrP8RNQTXj79dk8Wwy/view?usp=sharing
https://drive.google.com/file/d/1QijSRYaK6iIq0-qrP8RNQTXj79dk8Wwy/view?usp=sharing
jueves, 18 de junio de 2020
Educación Física Segundo y Tercer Grado Profesora Andrea Ibrahim
EDUCACIÓN FÍSICA - SEGUNDO Y TERCER GRADO PROFESORA ANDREA
Chicos!!!!!! Espero que estén bien, haciendo todos los días las propuestas de Educación Física.
Es muy importante que todos realicen actividad física pues están creciendo y el cuerpo lo necesita!
Es muy importante que todos realicen actividad física pues están creciendo y el cuerpo lo necesita!
Recuerden entrar en calor, hacer los ejercicios de flexibilidad, de lanzar y recibir, de equilibrio y
continuaremos con las propuestas de saltos y puntería. También voy a incluir un tema nuevo con
otros desafíos para ustedes.
continuaremos con las propuestas de saltos y puntería. También voy a incluir un tema nuevo con
otros desafíos para ustedes.
Y no se olviden de jugar en casa el Juego de Mesa que lo pueden compartir en familia y todos pueden
realizarlo !!!
realizarlo !!!
Recuerden que en los desafíos de puntería hay que ir modificando la distancia y la altura de la caja
o lo que estén utilizando para embocar.
o lo que estén utilizando para embocar.
Continuando con los saltos, hay que buscar una soga o una corbata que no usen, también
puede ser un cinturón. Lo vamos a poner en el suelo como si fuera una línea recta y ahora intentarán
los siguientes desafíos:
puede ser un cinturón. Lo vamos a poner en el suelo como si fuera una línea recta y ahora intentarán
los siguientes desafíos:
1- Con los pies separados, uno a cada lado de la línea, saltamos hacia adelante, sin tocarla.
2- Probamos lo mismo hacia atrás, con saltos chiquitos y el cuerpo derecho.
3- Con los pies juntos, sin despegarlos, a un lado y al otro hacia adelante.
4- Probamos con cuidado para atrás.
5- Con los pies juntos, adelante y atrás.
6- Parados con un pie adelante y otro atrás, saltamos en el lugar sin tocar la soga.
7- Intentamos el mismo salto desplazándose.
8- Con un pie a un lado y al otro
1 2 3
4 5 6
7 8
Les dejo dos propuestas más para compartir en familia sobre puntería. Gracias a Nicolás y
Luis de tercer grado, a Mía ,Tahiel y Joaquín de segundo que compartieron sus actividades
a través del correo!!!
Luis de tercer grado, a Mía ,Tahiel y Joaquín de segundo que compartieron sus actividades
a través del correo!!!
Y comenzamos con los APOYOS que nos permitirán mejorar la fuerza y el trabajo de la columna
vertebral.
vertebral.
Lo más importante es APOYAR TODA LA PALMA DE LAS MANOS, CON LOS DEDOS
DIRIGIDOS HACIA ADELANTE Y LOS BRAZOS BIEN EXTENDIDOS.
DIRIGIDOS HACIA ADELANTE Y LOS BRAZOS BIEN EXTENDIDOS.
Buscamos una almohada pequeña o pedimos en casa una toalla que no se use mucho para doblarla y
ponerla en el suelo, allí apoyarán las rodillas.
ponerla en el suelo, allí apoyarán las rodillas.
1- El primer desafío es ubicarse en “ cuatro patas” como cuando gateaban y realizarán un ejercicio
que se llama Gato contento y Gato enojado
que se llama Gato contento y Gato enojado
La figura de arriba es el Enojado y la de abajo el Contento. Ejercitamos la columna vertebral.
2-Levantamos una pierna y mantenemos contando hasta 10 , luego con la otra.
3- Invertimos la posición elevando la cadera como muestra el dibujo, manteniendo la posición
contamos hasta 10.
contamos hasta 10.
4- En la misma posición levantamos primero una pierna y luego la otra, bien extendida hacia arriba,
cinco veces con cada una.
cinco veces con cada una.
Terminamos con algunos ejercicios que vimos de flexibilidad (elongación) Siempre suave y sin
apurarse!!!
apurarse!!!
Cuídense mucho. ¡ No olviden lavarse bien las manos !
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